中医药文明越来越受到认同，中医药元素也渐渐融入饮食存在，中医摄生代茶饮更是受到年青人的追捧。2023年夏季彩球网集团，“中医版”酸梅汤从一多奶茶、汽水等饮料中突围，成为年青人心中的顶流饮品。

　　北京中医药大学东方病院亚健壮科副主任医师刘洋流露，中医夸大适合四序天气变动次序摄生养生，春暖、夏热、秋凉、冬寒，四序特质各不相仿，吃茶也应适合季候变动，到达珍惜心灵和元气、避免病邪侵吞、延年益寿的目标。正在此，刘洋为行家推举几款中医摄生代茶饮。

　　春天是养肝、护肝的最佳时节。时常熬夜、太过辛苦及缺乏运动者，会太过花费肝血，影响肝脏的健壮。灵芝养肝茶有保肝养肝，滋养强身，养血明目标成就，可改正倦怠懒动，体力不敷，元气心灵亏欠，头晕嗜睡，腰膝酸软，视物混沌，眼睛干涩，适合体弱人群实时常行使电脑等电子产物的人群彩球网集团。

　　原料、做法：茯苓10克，白术10克，薏苡仁10克彩球网集团适应天气蜕变 中医保举四序摄生茶，冬瓜皮10克，水煎代茶饮。

　　夏日天气的首要特质是湿。正在中医表面中，湿为长夏之主气。湿气过盛，最容易毁伤脾脏。健脾祛湿茶不妨健脾祛湿，补养脾胃。适当于脾虚湿盛所致的委顿疲倦，体倦乏力，食少腹胀，腹部肥满松软，肢体深重，口黏，大便黏腻，或大便不行形，昆仲发胀，水肿胀满。

　　燥为秋季的主气，当燥邪进击人体，最易毁伤津液。秋季正在五脏干系中属肺，中医称肺为娇脏，燥邪也会影响肺气的宣降，显现干咳少痰，或痰黏难咳，或痰中带血等。百合润肺茶有润肺利咽，化痰止咳之成就，合用于肺虚所致的新久咳嗽，咳喘痰多，胸闷不畅彩球网集团，咽喉干燥难过等症状。

　　原料、做法：木樨6克，山楂6克，党参6克，大枣6克，陈皮3克，开水冲泡，代茶饮。

　　冬季气象严寒时，许多人会感触胃部不适，额表是脾胃虚寒的人，很也许几次显现胃胀、胃痛等过错。胃痛正在中医上又叫做中寒、内寒、里寒，木樨温胃茶有暖胃养胃，促进食欲的成就，可缓解冬季胃部不适，如脾胃虚寒彩球网集团彩球网集团，胃寒胃凉，食欲不振，不思饮食彩球网集团，消化不良，脘腹胀痛。