前几天，上海宛平南途600号（上海市心灵卫生核心）推出了“心灵粽”，为即将投入中考、高考的学子奉上祝愿，话题一度登上微博热搜。

　　6月5日，彭湃音讯（记者从上海中医药大学从属曙光病院明晰到，该院遵照本身特征上风，纠合药食同源及骨气摄生纪律，也推出四款中医药特征“摄生粽”彩球网集团上海粽子有点忙继“心灵粽”出圈后“摄生粽”也来了。

　　端午前夜，上海中医药大学从属曙光病院推出“摄生粽”。本文图片均为曙光病院供图

　　曙光病院示意彩球网集团，端午是中国人的古板节日，这个节日的很多习俗与中医药文明密不成分，如插艾蒿、戴香囊，局部区域另有采药、饮雄黄酒的习俗。

　　端午节前后，家家户户洒扫庭除，将菖蒲、艾条插于门楣，这是古时人们与疾病、毒虫作斗争的进程中，积攒出来的充裕经历。这些习俗是有益于身体强健的卫存在动，因而，端午节也算是古板的医药卫生节彩球网集团。

　　2024年端午前夜，曙光病院推出的四款“摄生粽”，分袂为玫瑰养颜粽、山楂纤体粽、枸杞固元粽、五豆化湿粽。的确配方和效用是如此的：

　　玫瑰养颜粽，以糯米佐以玫瑰、龙眼、陈皮等，兼具疏肝健脾、补肺益肾、调动气血、美容养颜的功用。

　　山楂纤体粽，以糯米、黄糯米佐以山楂、燕麦、藜麦等，兼具健脾消食、调脂纤体的功用。

　　枸杞固元粽，以糯米、鲜肉佐以枸杞、山药、芡实等，兼具滋阴润肺、养血补肝、健脾养胃、益肾固元的功用。

　　五豆化湿粽，以糯米、血糯米佐以赤幼豆、黑豆、白扁豆等，兼具健脾补肾彩球网集团彩球网集团、利水化湿的功用。

　　曙光病院养分科副主任养分师陈胜芳示意彩球网集团，动作端午节的古板美食彩球网集团养生，粽子的紧要配料糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经，有补中益气、健脾止泻、敛汗养生、解毒的效用。但糯米富含支链淀粉，正在水中浸泡加热后淀粉糊化，易于消化招揽，而凉置后淀粉老化，不易消化。因而粽子要趁热吃，再加热时必定要用水浸泡煮透。另表，通常糯米粽吃后升血糖用意疾养生，糖尿病人不宜多吃。

　　养分师还特地提示养生，白叟、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂极度的病人不要吃“大肉粽”“咸蛋黄粽”；邻近高考、中考，考生吃粽子时应最先切磋食物安适，遴选鲜嫩、配料浅易、平淡常吃的粽子。