编者按：南宁如今最流通和最时尚的健身运动是什么？有什么手段让人不会再为减几公斤的体重而熬煎本身，却会由于兴奋而俊俏，由于俊俏而兴奋？看看健身馆里，人们正在温柔的音笑奉陪下，伸张着肢体，渐渐地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如幼猫蹲坐的形态，你就会有了谜底。他们并不是正在实习一种独特的武功，而是正在举办一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们壮健和俊俏的隐藏军器瑜伽。
瑜珈是来自印度的陈旧健身法，它通过姿态、呼吸和意念的精密联络，抵达调度身姿、调息、调心，延年益寿的效率彩球网集团。它源于五千年前的印度，少许修行者为了适宜高热的气温及饥馑的煎熬，避居丛林修练身心，他们无心中创造百般动物患病时却能不经任何医治而天然痊愈，所以他们进修模拟百般动物的姿态，配合呼吸行使到人体时，竟故意思不到的成果。
针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都表现对它感触生疏加倍是男性，少许人尽管懂得也只是耳闻却未始亲眼眼见过，更道不上切身体验过。
走进南宁市少许瑜珈健身房，必定会让你疑义不少，映入眼帘的都是青一色的女性实习者。12月4日，记者到南宁五象健身俱笑部采访时彩球网集团，正好碰到一班学员正在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们正在先生的领导下轻轻地舞动着身体，温柔的音笑声回绕正在宽广的大厅里，似乎让人感触已置身大天然的胸怀中。
正在谈天中，五象健身俱笑部总老师黄梅告诉记者，本来，南宁市自从引入瑜珈项目从此，它就不断为壮阔女性所热爱，正在教瑜珈的四年岁月来，见到男性学瑜珈的机率很少，尽管偶然有也是一两个。之因而展现阴盛阳衰的景色，她明白以为，幼姐相对男士来说，身体的调解性更有上风；用身体言语呈现美方面，幼姐更胜于男士，而瑜珈是一种消息相联络的健身运动瑜伽，不只比力闲情，并且又可能连结芳华、息整形体，所以，天然受到许多都会女性的追捧彩球网集团最流通和最时尚的健身运动 瑜珈：俊美的隐秘军器。
少许瑜珈老师说，正在练瑜珈的学员中，不只女性居多，并且还以中年的为主。南宁市刚初步胀起瑜珈之时，正在实习者中，有不少的青年女性，然而，一段岁月后，她们因感到没有激情末了都退出了，相持实习下去的没有几人。而正在练瑜珈的学员中，相持三四年的中年女性不正在少数，青年女职能这样长岁月相持下来的就没有了。但值得光荣的是，方今，实习者中，青年女性的数目与过去比拟从相当之一上升到了现正在的三分之一。
本来，只管瑜珈已有几千年的汗青了，但它真正进入南宁的岁月并不长，仅有四年多岁月。
尹丽平幼姐，实习瑜珈已有两年多岁月，但她第一次接触瑜珈并不是正在南宁，而是正在广州，当时她出差到广州，空余岁月，伴侣就带她一道去健身馆锤炼，正在健身馆里她看到了一群女性正在老师的诱导下入落拓地运动，因从未见过就好奇地问伴侣，那是什么样的健身项目，厥后从伴侣口中才得知那是瑜珈，并且口舌常受接待的一种健身行动。少许经济昌盛成都会已流通瑜珈了，但当时南宁市仍没有瑜珈这一项目，很多人对它都感触生疏。
2000年，瑜珈初步正式被引入南宁，瑜珈老师张学锋先容说，当时统统南宁唯有一家健身馆有瑜珈项目，实习的人许多。跟着人们对瑜珈的通晓和知道，正在历程两年多岁月的发达，瑜珈取得了迅速的扩大，2003年可说是瑜珈伸长数目最多的一年，据不统一概计，统统南宁市从一家瑜珈馆发抵达了二三十家彩球网集团，而2002年的时分，南宁市有瑜珈项主意美容院和健身俱笑部也不到五家。对待南宁展现的“瑜珈热”，张学锋经验最深，他记忆说，当时，险些每天都有人来讯问瑜珈的相闭细节，每次瑜珈课时，场表都有不少市民正在职务职员的领导下观望、通晓。
瑜珈因为它的健身影响而被壮阔女性所接收，所以，南宁少许美容院里也开设有瑜珈项目，并且所占比例还不幼。但业内人士先容说，目前，南宁市有专业瑜珈教练资历的健身俱笑部和美容院并不多，仅有三四家，具有瑜珈师资历证的更是少得可怜。
瑜珈实习者肖琳告诉记者，方今，实习瑜珈的人已越来越多了，中青年女性实习者都初步增加，伴侣之间的谈天，相闭瑜珈的话题也比过去多了，因为对壮健的闭怀，瑜珈成了很多都会女性业余生存的一种时尚健身实质，肖幼姐身边的女都已插手了瑜珈的实习军队中来，并且，每一节课大师都相持不落地练下去，有时如因任务而错过实习的时机，都邑思要领从其它健身馆的瑜珈课程里补回。她说，瑜珈的健身成果，能让人实实正在正在地感想到，这是吸引她们来的由来。
目前正在南宁各个健身馆，乃至美容院都开设有瑜珈实习班。可记者正在采访时创造，正在这些练瑜珈的人中，都是女的多。12月4日志者到南宁五象健身馆采访，正值学员正在练瑜珈，一眼望去，20多个学员中唯有二个是衣着男士息闲运动服的学员。老师用比力温馨的语气辅导学员实习。当实习状貌运动时，一位男士的手不幼心碰着旁边一幼姐的前胸，暴露很欠好兴味的形态。实习解散后，记者与这位陈颖男士谈天时，他说，男女学员正在一道练瑜珈确实会展现狼狈的场所。传闻练瑜珈可起到瘦身影响，动作思加多肌肉结实的男士，他选拔了呆滞实习。不过由于比来压力比力大，常失眠，他听少许练过瑜珈的男士伴侣说不会把该有的肌肉减掉，练完后很好睡觉。他便是冲着这点来练瑜珈的。正在其它健身馆，记者也创造唯有几个男士跟一帮幼姐正在一道练瑜珈。
为何少见男性练瑜珈？正在南宁男士练瑜珈要跟幼姐正在一道练。南宁五象健身馆的瑜珈专职老师张学锋说，不是说男士不适宜练瑜珈，你看瑜珈老师都是男的。只是许多男士以为呆滞实习能加强结实的手臂、腿部肌肉彩球网集团，而通过实习使内渗透平均抵达形体息整的瑜珈，对男性实习肌肉构造的影响没有呆滞运动那么明明。正在现正在瑜珈被胀吹有瘦身影响时，思强大肌肉的男性天然少练了。但底细并不是如许，你看咱们男士老师的手臂肌肉也相同很结实。由于瑜珈是一种形体息整健身运动，可起到强身健体的影响。而练瑜珈可使人伸张身体，抵达减压、睡眠好的影响。所以极少数来练瑜珈的男士是由于任务压力大、心灵欠好，常常失眠，才来练瑜珈。因男女同正在一个场合实习，不免有行为彼此碰撞的时分，会形成少许不风气、狼狈的场所。他们也曾针对男士开设须眉瑜珈练习班，因唯有一二片面插足，因而他们就让练瑜珈男士学员跟女子一道上课。他说为了避开这种情景，开设特意的男士瑜珈班，这还要看男士们的见解转过来后，商场需求的量大了，才干特意开设。今世生存报记者管林华莫连英
