1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈旧的瑜伽，有着几千年的史籍彩球网集团，不断有着“力气瑜伽”的称谓。重视塑形健体彩球网集团，充满能量。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽一名古板瑜伽（hatha），个中“哈（ha）”的趣味是指太阳；”他（tha）“的趣味是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平均。

　　3、流瑜伽彩球网集团，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近今世很风行的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更可能说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的连系体。由于它既夸大运动和呼吸的和睦性，也重眼光量和一心力的悉数锤炼。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美瑜伽，让人感觉有一挥而就之感彩球网集团瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，以是才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜研习的瑜伽，阴瑜伽夸大的是扫数身体的松开和放空一共彩球网集团瑜伽、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽格式须要坚持过长岁月，以是提倡有肯定哈他瑜伽研习根蒂的人修炼。